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什么样的生活习惯会让你悄无声息地走向病床？牛先生，今年49岁，已婚，孩子有俩，家住在江苏某个不算大的城市。

牛先生是个出租车司机，白天黑夜都在街头巷尾跑，车辆来来去去，和乘客们打打闹闹，忙得不可开交。

每天的工作压力大，偶尔和客户聊两句，甚至跟那些“特别有意思”的乘客聊个天，没什么事儿就时不时抽根烟，放松放松。

牛先生从20多岁开始吸烟，到40岁时已经成了彻头彻尾的“重度烟民”。

他一天的吸烟量，大约得有两三包，一周就是几百次。这其中的危害，谁能想到呢？

再说牛先生的生活作息。他这几年的生活方式也不算健康，经常因为忙碌错过吃饭时间，或者随便买点路边摊应付一下。

有时候一忙起来，连喝水都懒得喝。长期的营养不良和不规律的作息时间，甚至让他逐渐产生了一些健康上的不适。

夜尿频繁，刚开始只是觉得喝水多了，便多次起夜去厕所，逐渐成了他夜晚的“常规操作”。

刚开始，他也没多在意，觉得这也没啥大不了的，毕竟年龄大了嘛，身体自然有点变化。

不过，事情并没那么简单。牛先生的尿频越来越严重，从刚开始的每晚三四次，到后来的五六次，再到后来一度达到七八次，有时甚至接近十次。

尤其是在某些特别紧张的时刻，牛先生忍不住会去厕所，不去都不行。

而最让他困惑的是，尽管夜尿频繁，但他并没有感觉到什么剧烈的不适，只是时不时有点小小的尿急，或者偶尔有些尿痛，但并不严重。

有一天，他突然发现了一个令他焦虑的小细节——尿液的颜色变了，竟然有些血色，尤其是早晨第一次上厕所时，尿液里带着一些血丝。

于是，牛先生赶紧去医院检查，结果被诊断为尿道癌。

医生也无奈地叹了口气，跟他讲了很久，才意识到原来这么多年来，他自己早就给身体埋下了健康隐患。

在医院里，医生经过详细检查后告诉牛先生：尿道癌其实跟生活习惯、尤其是长期吸烟有很大关系。

医生也特别强调，吸烟会直接影响到泌尿系统，特别是尿道。

你看，牛先生平时对这种健康知识一知半解，甚至从未意识到，自己已经把身体的警告信号置之不理。

当医生跟他讲到癌症这一点时，他满脸困惑，脸上没有惊慌的表情，反而有些不可置信，仿佛自己从未做过任何伤害身体的事。

医生不得不提醒他，吸烟跟多种癌症关系密切，包括肺癌、口腔癌、尿道癌等。

数据表明，长期吸烟的男性，患尿道癌的几率比非吸烟者高出五倍以上。而牛先生，恰好是那个高风险群体。

医生无奈地说：“我都跟你讲了多少次了，抽烟少抽点，喝水别太少，怎么就是不听劝呢？”

牛先生开始反思，自己这么多年来的生活习惯，竟然让他走到了这一步。

医生告知他，尿道癌的产生，往往源于长期接触致癌物质，其中，烟草里的有害成分，恰是此等致癌物的关键源头。

很多人误以为，吸烟对呼吸系统的影响最大，但其实，它对泌尿系统的危害，也非常严重。

医生告诉牛先生，虽然他现在已经是尿道癌的患者，但如果能够配合治疗，采取及时的手术和化疗，还是有希望控制病情的。

然而，治疗过程中，牛先生依然需要保持健康的生活习惯，戒烟、少饮酒、多喝水，作息规律，尤其是要增加锻炼，增强身体的免疫力。

很多病人都在病情恶化后，才意识到这些细节的重要性，甚至不得不为自己不健康的生活方式付出沉重的代价。

牛先生不再像以前那样频繁抽烟，也开始注重自己的健康，虽然时不时会感到有些遗憾和懊悔，但他知道，治病比抱怨更重要。

病床上的他，曾经多次低头自责：如果早些听从医生的建议，早点改掉这些坏习惯，也许就不会落得如此下场。

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参考文献

[1].柯涵炜;朱琳;王起;张晓鹏;许克新 探讨原发性尿道癌的临床特点及最佳治疗方法 现代泌尿外科杂志 2023-09-06 10:03