一日三餐减脂餐：见证体重变化的10天挑战！

【拇指玉米，水煮蛋，扁桃仁】

【荞麦面
，牛筋丸】

【番⁦茄牛⁣肉鱼丸汤】

【蔓越莓美式】

【芹菜，牛肝菌】

【双吉士汉堡】

【肉包，水煮蛋】

【火腿时蔬芝士恰巴塔】

【牛肉土豆泥芝麻菜】

【豆浆，紫薯】

【水煮虾，生菜】

【香煎三文鱼，炒白菜】

⁠【热牛奶，水煮蛋】

【白蘑菇，炖牛腩】

【猕猴桃】

【水煮蛋，即食桃胶】

【糯玉米】

【小青⁤菜，卤鸡腿】

【糯玉米，米面包】

【韭菜煎蛋，鲫鱼】

【吐拿鱼三明治】

【生菜鸡蛋全麦卷饼】

【魔芋燕麦鸡胸肉
蒸饺】

【菠菜，虾滑】

【杂粮米糊，全麦卷饼】

【红烧鸡翅根】

【水煮虾，土豆片】

【糯玉米，水煮蛋】

【煎鸡胸肉，辣椒炒豆干】

【香煎鲷鱼】

大家好，我是糖果奶奶，在家里带孙女，还担任家庭主厨。

我做的饭菜
好看又好吃，身边的人大家都夸赞。

希望⁦能通过美‌⁠食与大家做朋友！